土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

脂がのった焼さばごはん

さて、カロリーは・・・？

たったの392Kcalでしたので、スープはるさめ 坦々味を追加。
　

　
合わせて506kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、あなたには帰る家がある（4/13）、15歳、今日から同棲はじめます。（4/14）、宮本から君へ（4/14）、Missデビル 人事の悪魔・椿眞子（4/14）、いつまでも白い羽根（4/14）、声ガール（4/15）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

芋焼酎 さつま黒若潮を水割りダブルで1杯。

コメント 6

別のお店ですが、先日、「焼さばごはん」のようなご飯物が割引だったので購入しました。
お茶碗に移してお茶漬けにしてたべました(^^)
by ぼんさん (2018-04-15 17:53) 

焼酎の銘柄が渋い！
by 響 (2018-04-15 19:03) 

これはファミマで見ました！
確か、去年の今頃にもありましたよね。
by とし＠黒猫 (2018-04-15 19:56) 

鯖、美味しい季節ですものね。
このお弁当をみて塩サバが食べたくなって
鯖買って帰りました＾＾
by みずき (2018-04-15 22:24) 

そろそろ健康診断があるので痩せないと＾＾
ってもう遅いかも＾＾
by とまと (2018-04-16 00:31) 

私は昨年3月時点で56キロだったのが、今は62キロです。
だいぶ近くなってきましたね。
私も500kcalにしようかな。
by いっぷく (2018-04-16 01:38)