土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




さて、カロリーは・・・？

たったの456Kcalでしたので、長ねぎのカップ味噌汁を追加。
　

　
合わせて498kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、やれたかも委員会（5/9）、正義のセ（5/9）、 ミューブ♪～秘密の歌園～（5/9）、グッドモーニング・コール our campus days（5/10）、未解決の女　警視庁文書捜査官（5/10）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記9 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯。

コメント 8

今日のお昼にコンビニでパスタを買いました。
たらこ、明太子系も候補でしたが、ナポリタンにしました(^^)
by ぼんさん (2018-05-13 14:57) 

タラコスパもいいですね～
by とまと (2018-05-13 15:20) 

たらこが、たっぷりですねー
バターがのっているものですよね。
by とし＠黒猫 (2018-05-13 21:30) 

タラスパ、いいですよねぇ～。
うちではお弁当がスパゲティの時の
定番でした＾＾
by みずき (2018-05-13 22:56) 

パスタ食べたいなぁと思いながらも、
ラーメンやうどんばかり食べちゃってます（＾＾；
by こちさ (2018-05-14 01:20) 

味噌汁は栄養ありそうですが30kcal程度なんですよね。
菓子パンは300～400ぐらいあるのに
by いっぷく (2018-05-14 01:30) 

おはようございます。
新潟・・・食べ物もお酒も大満足でした( ´艸｀)
by YUTAじい (2018-05-14 06:57) 

たらこスパゲッティはよく孫にも作ってやります、結構好きなんです。
by 馬爺 (2018-05-14 11:37)