土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。スコッチウィスキー ボウモア

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？






さて、カロリーは・・・？

たったの428Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。
　

　
合わせて479kcalでしたので、見事クリアーです。

Y!プレミアムのコンビニ抽選キャンペーンで当たったプリンです。

4時のおやつに頂きました。^_^



持って帰る途中で崩れるほど、とろっとろでした。



世界語大ウィスキーの一つスコッチウィスキー ボウモアを開けました。

昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、ヒモメン（8/11）、西郷どん（8/12）、この世界の片隅に（8/12）、捜査会議はリビングで！（8/12）、絶対零度～未然犯罪潜入捜査～（8/13）、トーキョーエイリアンブラザーズ（8/14）。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯と、

芋焼酎 名月を水割りダブルで1杯。

コメント 11

私はうどんではなく、コンビニのお蕎麦をいただきました。
500kcalには入っていたと思います(^_^)
by ぼんさん (2018-09-09 19:19) 

ファミマの冷たい麺類は、そろそろ終わりですね。
by とし＠黒猫 (2018-09-09 20:12) 

ヤフープレミアムはなかなか当たりませんね
クレーンゲームもなかなか＾＾
by とまと (2018-09-09 21:20) 

入院中は押し逃げになる事がほとんどになります、PCと違い入力に5倍以上の時間がかかります(^^)
by ma2ma2 (2018-09-09 22:06) 

そろそろ冷たい系のものも
見ることが無くなりますね。
と言いつつ、駅のお蕎麦屋さんとかで
冷やしを頼んだりしちゃいますけど＾＾
by みずき (2018-09-09 22:30) 

ぶっかけうどん、美味しいですよね～♪
今年の夏は、冷やしうどんや冷やし中華は食べたけれど、
そうめんを食べていないような気がします・・・（＾＾；
by こちさ (2018-09-09 22:33) 

うどんおいしそうですね。
ヤフープレミアムの抽選参加最近よく忘れます。
by nikki (2018-09-09 23:04) 

>たったの428Kcal
菓子パンとそんなに変わらないですね
by いっぷく (2018-09-10 00:48) 

ぶっかけうどんもとろけるプリンも美味しそうだね～
by 英ちゃん (2018-09-10 02:06) 

おはようございます。
今年は一度位冷やしラーメンをコンビニで買おうと思っていましたが今年も断念のようです、ニッカの新ウィスキー何処を探してもないですね。
by 馬爺 (2018-09-10 08:29) 

こんばんは！
まだまだ冷たい麺類が美味しい気候ですね～☆
ぶっかけは　大好きでよく購入しますが
夏場は人気で　よく品切れに・・・( ;∀;)
by ちゅんちゅんちゅん (2018-09-11 22:13)