土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




チーズたっぷり。

さて、カロリーは・・・？

たったの348Kcalでしたので、じっくりコトコトこんがりパンコーンポタージュを追加。


　
合わせて484kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、ぬけまいる〜女三人伊勢参り〜（10/27）、西郷どん（10/28）、下町ロケット（10/28）、主婦カツ！（10/28）、今日から俺は!!（10/28）、SUITS／スーツ（10/29）。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖2･3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ブラックブッシュを水割りシングルで1杯と、

アードベッグを水割りシングルで1杯。

コメント 6

ドリア、美味しそうですね～♪
私はもうずいぶん食べていないような気がします。
by こちさ (2018-11-18 18:15) 

コンビニはお手軽にドリアとか食べられるので便利ですね！
by ma2ma2 (2018-11-18 18:57) 

ドリアにするか、ラザニアにするか悩んが挙句、
結局、唐揚げ弁当にしました。
by とし＠黒猫 (2018-11-18 19:16) 

ドリアいいですね～
私もずいぶん食べていないかも
そして定番サラダは今回はなしなのですね＾＾
by とまと (2018-11-18 21:30) 

ドリアならもう少しカロリーありそうですけどね
by いっぷく (2018-11-19 02:13) 

私もコンビニのドリアを食べる事がありますが、溶けるチーズを追加しますので、カロリーは高めになってしまいます(^_^)
by ぼんさん (2018-11-19 11:20)