土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

97kcalです。



116kcalです・

しっかり肉も食べます。^_^



306kcalです。




合わせて519kcalでしたので、しっかりオーバーです。


昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、まんぷく、記憶捜査～新宿東署事件ファイル～（2/15）、トクサツガガガ（2/15）、私のおじさん～WATAOJI～（2/15）。
昨夜の風呂読書は、江戸三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯。

コメント 5

これは健康的なスープですね！
「筑前煮」まで販売しているのですか！
まさにおふくろの味ですね。
（福岡出身なので…^^;）

by Loby (2019-02-17 21:09) 

この 3種類で、1日分の塩分摂取量をオーバーしてます。
お母さん食堂は、塩分が多いので、血圧が上がりますよ。
by とし＠黒猫 (2019-02-17 21:40) 

お母さん食堂のＣＭを思い出しました。
by nikki (2019-02-17 23:55) 

お早うございます。
味噌ラーメン、最近食べて無いです、
寒い時は体が温まって良いですよね(^_^)v

by tarou (2019-02-18 08:40) 

ハンバーグを半分．．とかできないですよね＾＾
by とまと (2019-02-18 17:36)