土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？


先ずはベジタブルファーストで。
野菜だけ選んで食べて見ます。
その後、肉と麺。^_^

366kcalです。



皿を洗うのが面倒なので、ラーメンのカップに入れて頂きました。^_^

122kcalです。


合わせて488kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、神ちゅーんず ～鳴らせ！DTM女子～（4/7）。
昨夜の風呂読書は、かんかん虫は唄う 吉川 英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯。

コメント 8

チャンポンは塩分が多いって週刊誌に出ていました！
明日はお出かけで帰りが遅いので、火曜日にお邪魔すると思います。
by ma2ma2 (2019-04-07 17:49) 

見たことがないパッケージ缶です。
スーパーへ行けばあるかな？！
by とし＠黒猫 (2019-04-07 19:34) 

ちゃんぽんは野菜がたっぷり取れるので嬉しいですね
長崎ちゃんぽんも大好きです(^^)
by チャー (2019-04-07 21:32) 

もつ煮込みもおいしそうですね～
by とまと (2019-04-07 22:11) 

土曜日のお昼は、わたしもファミマでした。
ちゃんぽんにするか悩み、麻婆豆腐に
しちゃいましたが＾＾；
by みずき (2019-04-08 00:24) 

ちゃんぽん、結構なお値段ですね
野菜がたくさん入ってるんでしょうね
by いっぷく (2019-04-08 03:45) 

麺類はカロリー高いと思いましたがそうでもないのですね。
家の近くのラーメン屋さんのご主人は九州の出身とのことで、チャンポンも提供しています。
数量限定らしいので、チャンスを見つけて訪れてみたいです(^-^)
by ぼんさん (2019-04-08 08:47) 

お早うございます、松本城の桜にコメントを
有難うございました。
桜の本数は少ないですが、お城に桜は
似合います。

野菜がいっぱいのちゃんぽん麺、
体にも良さそうです。

by tarou (2019-04-08 10:48)