土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

二段に分かれていました。

それらを混ぜて、ガパオ風ソースをかけます。
ピリ辛で食欲をそそられます。

187kcalです。



湯気で曇ってしまいました。orz
もやしも明太子も高菜もそれぞれ別の辛さで、食欲をそそられます。

たったの349kcalでした。


合わせて536kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、66.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、いだてん～東京オリムピック噺（ばなし）～（6/23）。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

黒糖焼酎 高倉を水割りダブルで1杯（これで1升瓶が終了）。

コメント 9

ちょっとだけオーバーしてしまいましたね
でも ガパオ風サラダ 美味しそうです^_^
by チャー (2019-07-07 19:31) 

ガパオライスは食べた事ありますが、ガパオ風サラダはないです。
by ma2ma2 (2019-07-07 19:56) 

ガパオ風サラダ、興味あるので探してみます。
by とし＠黒猫 (2019-07-07 21:18) 

この時期はピリ辛で食欲増進ですね
by とまと (2019-07-07 21:44) 

ファミリーマートはメニューも工夫していますね
by いっぷく (2019-07-07 23:12) 

サラダの目玉焼きが美味しそう～♪
ファミマはいろいろありますね！！
by こちさ (2019-07-07 23:21) 

ガパオ風サラダ、良いですね！
モスバーガーの菜摘っぽく炭水化物→野菜な感じです＾＾
by みずき (2019-07-07 23:22) 

コンビニランチ、メニューが豊富ですね、
ガパオ風サラダ なんて知りませんでした。

by tarou (2019-07-08 07:45) 

ちょっとオーバーですね。
がパオと明太子の辛み系だと食欲も出てしまいそうですね(^_^)
by ぼんさん (2019-07-08 10:15)