木曜のランチはライス抜き（焼き魚サバ弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
マヨネーズは、使いません。



ポテトサラダは、炭水化物が多いので、最後に頂くことにしました。

トマトと胡瓜とレタスは食べてしまって、キャベツは味噌汁に入れて見ます。

買い置きの赤出汁味噌汁です。
56円ぐらいです。







前回、キャベツをそのまま味噌汁に入れたら、冷蔵庫で冷やしていたキャベツのせいで味噌汁がかなり温くなってしまいました。
今回は、キャベツだけ先にレンジでチンして味噌汁に投入しました。
次は、冷たいキャベツを入れてから、レンジでチンしてみようかな？

焼き魚サバ弁当 370円（ライス抜き 100円引き です）。
しょうゆパックは、たった一個のシュウマイ用ですが、使いません。



サバも肉厚の物がたっぷり入っています。

シュウマイもこのままでも充分に美味しいです。

お新香と煮豆。

しめて626円ぐらいでした。

これだけあれば、お腹もパンパンです。

昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、スカーレット、100文字アイデアをドラマにした！（2/18）、やめるときも、すこやかなるときも（2/18）、10の秘密（2/18）、恋はつづくよどこまでも（2/18）、「深夜食堂」（'19/2/23）。
昨夜の風呂読書は、三国志1 吉川 英治。
昨夜の酒は、婚姻のグレジュビールを1本と、

黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯と、

芋焼酎 さつま木挽を水割りダブルで1杯。

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コメント 6

>ポテトサラダは、炭水化物が多いので、最後に頂くことにしました。
あ、そういう理由だったんですか。
てっきり昭和世代の習い性である「好物後残し」かと思ってました（笑）
by いっぷく (2020-03-06 17:17) 

お！またまたポテサラですね。
by 拳客 (2020-03-06 18:07) 

家族全員がポテトサラダ（私の＾＾）好きなので、2週に一度の割合で作っています　
カロリー高いし～炭水化物なので私は食べないんですけど・・・
作らなければならない主婦の使命・・・(;_;
by viviane (2020-03-06 22:26) 

サッポロビールでこんなの出てるんですね。
寒い時期はビールの売り場に行かないので
知らなかったです＾＾；
by みずき (2020-03-06 23:46) 

お早うございます、梅林寺にコメントを
有難うございました。
梅林寺石碑の写真です、ご覧ください。
http://tarous.sblo.jp/article/187240184.html

ポテトサラダ、大好きです(^^)v
パンにはさむと、最高です！！


by tarou (2020-03-07 09:15) 

マヨネーズを使わないのが素晴らしいですね(^_^)
by ぼんさん (2020-03-07 15:30)