木曜のランチはライス抜き(いつもの弁当屋が待ち時間15分) [ランチ]
木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。
あれっ?
注文したら、15分ほどお待ち下さい・・・。
しかし、この後予定がありますので、そんなに待てません。
と、言うことで、都市型小型食品 スーパーマーケットMで買って来ました。
まず、ベジタブルファーストで。
ミックスサラダ 99円。
封を少し開けて、レンジで500W、1分間温めます。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
56円ぐらいです。
さらにこの中に、レンジで温めた野菜ミックスを入れて野菜増し増し。
ハッシュドビーフ 300円。
さらに、野菜ミックスを混ぜて、野菜増し増し。
300円です。
しめて755円ぐらいでした。
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、エール、10の秘密(3/10)、恋はつづくよどこまでも(3/10)、「ラーメン大好き小池さん 2019春SP」(19/4/5)、LINEの答え合わせ~男と女の勘違い~(3/10)。
昨夜の風呂読書は、三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 久米島の久米仙を水割りダブルで1杯と、
そば焼酎 天照を水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯。
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あれっ?
注文したら、15分ほどお待ち下さい・・・。
しかし、この後予定がありますので、そんなに待てません。
と、言うことで、都市型小型食品 スーパーマーケットMで買って来ました。
まず、ベジタブルファーストで。
ミックスサラダ 99円。
封を少し開けて、レンジで500W、1分間温めます。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
56円ぐらいです。
さらにこの中に、レンジで温めた野菜ミックスを入れて野菜増し増し。
ハッシュドビーフ 300円。
さらに、野菜ミックスを混ぜて、野菜増し増し。
300円です。
しめて755円ぐらいでした。
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、エール、10の秘密(3/10)、恋はつづくよどこまでも(3/10)、「ラーメン大好き小池さん 2019春SP」(19/4/5)、LINEの答え合わせ~男と女の勘違い~(3/10)。
昨夜の風呂読書は、三国志2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 久米島の久米仙を水割りダブルで1杯と、
そば焼酎 天照を水割りダブルで1杯と、
黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯。
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2020-04-03 16:00
nice!(38)
コメント(9)
こんにちは。
15分待ち?は混んでますね。残念です。
ハッシュドビーフのカロリー表示はないですね!?(=^・ェ・^=)
by Boss365 (2020-04-03 18:18)
いろんな、野菜ましに挑戦していますね。
by 拳客 (2020-04-03 18:26)
ゴーヤチャンプルーを見たら、沖縄へ行きたくなりました。
by とし@黒猫 (2020-04-03 19:07)
今はハッシュドビーフを300円で買える時代になりましたか。
すばらしいことですね
by いっぷく (2020-04-03 19:17)
ゴーヤってハウスで育てているのでしょうね
こうしてカロリーをきちんと把握して~食事を取る事は素晴らしいと思います^^
by viviane (2020-04-03 22:29)
スーパーマーケットM、愛知県にも出店してほしいな。
そのとなりにオリジン東秀があれば。
by nikki (2020-04-03 22:55)
お店で食べると密になるからって
テイクアウトする人が増えてる
ようですから^^;
by みずき (2020-04-03 23:10)
お早うございます、中宮寺にコメントを
有難うございます。
夢殿の近くに、入り口が有ります。
いつも野菜をたくさん、
体に良さそうですね(^^)v
by tarou (2020-04-04 07:52)
「ゴーヤチャンプルー」や「久米仙」を見ると沖縄に行きたくなります
(^_^)
by ぼんさん (2020-04-04 18:53)