土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。芋焼酎 茜霧島、ごま焼酎 紅乙女

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンスープ。

46calです。







レンジでチンしたミックス野菜を入れて野菜増し増し。



427kcalです。





レンジでチンしたミックス野菜を入れて野菜増し増し。

合わせて498.65kcalでしたので、ぎりぎりクリアです。













昨夜の体重は、67.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、スポットライト（7/28）、マイラブ・マイベイカー（7/28）、シックスティーン症候群（7/29）。
昨夜の風呂読書は、三国志8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

芋焼酎 茜霧島を水割りダブルで1杯と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯。

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コメント 4

こんにちは。
５種チーズドリア、意外にカロリーが低めですね。
「498.65kca」滑り込みセーフ？おめでとうございます！？(=^･ｪ･^=)
by Boss365 (2020-08-02 19:10) 

きょうは、ファミマであさりのパスタを買いました。
コンビニで買うときは、単品で買います。
何かを一緒に組み合わせて買うことはないです。
by とし＠黒猫 (2020-08-02 19:29) 

ごま焼酎紅乙女、飲んだことあります。ほんとにごまの
味がしてびっくりしました。芋焼酎や麦焼酎を飲んで
「芋（麦）の味がするなー」とか思った事がなかったの
で。素材の味がする焼酎に出会ったのはごま焼酎とねりま
大根焼酎だけですねぇ、今のところ。
by mio (2020-08-02 22:30) 

私ならドリアにチーズを追加して、500Kcalを軽く超えそうです(^_^)
by ぼんさん (2020-08-03 06:54)