土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。ブルックリンラガー

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。



83kcalです。





396kcalです。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて504.65kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。





昨夜の体重は、68.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、そのご縁、お届けします（12/2）、#リモラブ ～普通の恋は邪道～（12/2）、ヴィレヴァン2! ～七人のお侍編～(12/2）、東京デザインが生まれる日（12/3）、七人の秘書（12/3）、ルパンの娘（12/3）、社内マリッジハニー（12/3）、記憶捜査2～新宿東署事件ファイル～（12/4）、24 JAPAN（12/4）、あのコの夢を見たんです。（12/5）、猫（12/5）、カレーの唄。（12/5）。
昨夜の風呂読書は、上杉謙信 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、

ブルックリンラガーを1本と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキー サントリーオールドを水割りシングルで1杯。

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コメント 7

実はこのレンジきつねうどんは、きつねが大きくてジュワーっとくる食感が好きで、10回以上リピートしています。
by とし＠黒猫 (2020-12-20 18:25) 

ブルックリンラガー、充実したお味で美味しいでやすよね！
20年くらい前にハマってよく飲んでやした。
by ぼんぼちぼちぼち (2020-12-20 22:02) 

コンビニのうどんも美味しくなりましたよね。
中学生くらいの時、初めてコンビニのうどんを
食べたときはある意味、衝撃的でしたが＾＾；
by みずき (2020-12-20 23:41) 

チーンするだけで美味しいうどんが熱々で食べれるなんて、母が生きている頃はなか卯までうどんを買いに走ったものです。
by tamatora★ (2020-12-21 06:32) 

寒くなって来ました、家で熱々のおうどん
良いですね(^^)v

by tarou (2020-12-21 09:12) 

粉物を食べるとどうしてもカロリーは加算されちゃいますね。
でも野菜混ぜ混ぜうどん美味しそう。
by 響 (2020-12-21 11:30) 

私は土曜日にコンビニの天ぷらうどんを食べました。カロリー見なかったですが、エビが2本乗っていたので、500Kcal以上あったかと思います(^_^)
by ぼんさん (2020-12-21 13:59)