土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。朝日山 純米吟醸

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。





彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



438kcalです。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて501.65kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）





昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ももいろあんずいろさくらいろ（3/9）、シンデレラはライン中！（3/10）、
ホリミヤ（3/10）、
ウチの娘は、彼氏が出来ない!!（3/10）、にじいろカルテ（3/11）、知ってるワイフ（3/11）、西荻窪 三ツ星洋酒堂（3/11）。
昨夜の風呂読書は、大岡越前 吉川 英治。
昨夜の酒は、朝日山 純米吟醸を1本と、

黒糖焼酎 里の曙を水割りダブルで1杯と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯と、

米焼酎 露々を水割りダブルで1杯。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/

コメント 4

来ましたね、彩り野菜ミックス！！
これが来ると、日曜日です。
by とし＠黒猫 (2021-04-11 20:27) 

先週コンソメスープを見て、事務所に
コンソメスープを持って行ってます。
ちょっとお腹空いたときに飲みますが
みんなマスクなのであんまり匂いは
気にならないようです＾＾
by みずき (2021-04-11 22:48) 

誤差範囲内ですね(^_^)
by ぼんさん (2021-04-12 07:31) 

こんにちは
眞原桜並木にコメントを有難うございました。
人も車も少く、天気が良かったので綺麗な桜並木と
雪をかぶった南アルプスの山々をたんのう出来ました(^^♪

明太親子スパゲッティですね(^^)v
美味しそうです、温野菜添えも良いですね。

by tarou (2021-04-12 12:57)