土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
たったの375kcalです。
しっかり白米が入っています。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、アノニマス~警視庁“指殺人”対策室(3/15)、青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平―(3/16)、オー!マイ・ボス!恋は別冊で(3/16)、ももいろあんずいろさくらいろ(3/16)、シンデレラはライン中!(3/17)、 ホリミヤ(3/17)、 ウチの娘は、彼氏が出来ない!!(3/17)。
昨夜の風呂読書は、平の将門 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンブラックラベルを水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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先ずはベジタブルファーストで。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcalです。
買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
たったの375kcalです。
しっかり白米が入っています。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、66.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、アノニマス~警視庁“指殺人”対策室(3/15)、青のSP(スクールポリス)―学校内警察・嶋田隆平―(3/16)、オー!マイ・ボス!恋は別冊で(3/16)、ももいろあんずいろさくらいろ(3/16)、シンデレラはライン中!(3/17)、 ホリミヤ(3/17)、 ウチの娘は、彼氏が出来ない!!(3/17)。
昨夜の風呂読書は、平の将門 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキー(1ℓ)を水割りシングルで1杯と、
アイリッシュウィスキー ジェムソンブラックラベルを水割りシングルで1杯。
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2021-04-18 16:00
nice!(38)
コメント(5)
彩り野菜ミックス、毎週日曜の定番ネタですね。
ベジタブルファーストで。
by とし@黒猫 (2021-04-18 21:14)
野菜の日、ですね^^
近所のスーパーを見ると葉物野菜の
値の変動が激しいです。こういう時は
カット野菜が値が安定していて良いですね。
by みずき (2021-04-18 23:30)
もう私は撮影はスマホのカメラオンリーにしました。
結構最近のスマホはカメラ機能も性能がいいですね。
by いっぷく (2021-04-19 02:13)
私ならチーズを増量して更にカロリーアップしそうです(^_^)
by ぼんさん (2021-04-19 07:15)
お早うございます、清春芸術村(ラ・リューシュ)に
コメントを有難うございました。
ラ・リューシュ(La Ruche、フランス語で「蜂の巣」の意)の
ようです。内部は非公開ですが写真では伺うことが出来ます。
https://artsandculture.google.com/exhibit/ZAJiaY7ubt1FKQ?hl=ja
野菜をプラスで、ドリアも豪華に見えますね(^^)v
by tarou (2021-04-19 08:15)