土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。





彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



86kcalです。



362kcalです。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



合わせて507.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）


昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、きれいのくに（4/19）、珈琲いかがでしょう（4/19）、ヒミツのアイちゃん（4/20）、着飾る恋には理由があって（4/20）、結婚できないにはワケがある。（4/20）、ウソかホントかわからない やりすぎ都市伝説 ザ・ドラマ（4/21）。
昨夜の風呂読書は、平の将門 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

黒糖焼酎 里の曙を水割りダブルで1杯と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯。

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コメント 5

彩り野菜ミックスということは、今日は日曜ですね。
このエビがのったパスタは、ファミマで見ました。

天気が良すぎて、半袖なのにインドアテニスで汗が吹き出ました。
by とし＠黒猫 (2021-05-09 20:25) 

ひじきの煮物は難しそうで気持ちの
ハードルが高いですが、サラダ風に
して食べるのはチャレンジできそうです＾＾
by みずき (2021-05-09 23:37) 

さっぱりしている印象があるので、オーバーは意外です
原因はオイルかな？
by いっぷく (2021-05-10 01:07) 

麺類やオイルはそこそこのカロリーがありそうですね(^_^)
by ぼんさん (2021-05-10 07:47) 

お早うございます、花の木公園のつつじに
コメントを有難うございました。
毎年咲き始めが早くなっています。

野菜たっぷり、色合いも良いですね(^^)v
たまには、カロリーオーバーも良いんじゃないですか。

by tarou (2021-05-10 08:05)