土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダです。
暑い日なので、温めずにそのまま使います。
110g入りですので33calです。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
461kcalです。
半熟卵も入っています。
新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
ツユの出汁がしっかり効いていてとても美味しいです。
合わせて508kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、コントが始まる(5/15)、泣くな研修医(5/15)、コタローは1人暮らし(5/15)、高嶺のハナさん(5/15)、クロシンリ 彼女が教える禁断の心理術(5/16)。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
ジャパニーズウィスキースペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダです。
暑い日なので、温めずにそのまま使います。
110g入りですので33calです。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
461kcalです。
半熟卵も入っています。
新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
ツユの出汁がしっかり効いていてとても美味しいです。
合わせて508kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
(2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m )
昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、コントが始まる(5/15)、泣くな研修医(5/15)、コタローは1人暮らし(5/15)、高嶺のハナさん(5/15)、クロシンリ 彼女が教える禁断の心理術(5/16)。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、
ジャパニーズウィスキースペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。
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2021-06-13 16:00
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コメント(5)
先週から、彩り野菜ミックスが
新玉ねぎの野菜に変わりましたね。
近所のファミマにもあるかな・・・
by とし@黒猫 (2021-06-13 19:52)
こんばんは、光則寺の山アジサイにコメントを
有難うございました。
暑く成って来たので、冷やし系の麺類が美味しい
季節ですね(^^♪
by tarou (2021-06-13 19:54)
温玉付きなのがいいですね。
とろりとした黄身がうどんに
絡んで美味しそうです^^
by みずき (2021-06-13 22:20)
サラダうどんのようになりましたね。健康的です。
by いっぷく (2021-06-13 23:30)
新玉ねぎは生のままでも美味しいので好きです(^_^)
by ぼんさん (2021-06-14 07:23)