土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
季節限定ではなくなったオニオンミックスサラダ。
110gですので、28.6kcal 148円です。
187kcalです。
オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて501.6kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
昨夜の体重は、68.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、八月は夜のバッティングセンターで。(7/29)、推しの王子様(7/29)、イタイケに恋して(7/29)、漂着者(7/30)、ザ・ハイスクールヒーローズ(7/31)、女の戦争〜バチェラー殺人事件〜(7/31)、痴情の接吻(8/1)、TOKYO MER〜走る緊急救命室(8/1)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語1 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
酒取り焼酎 岸の柳を水割りシングルで1/2杯(これで一本終了)と、
泡盛 琉球王朝を水割りダブルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
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さて、500kcal以内に収まったでしょうか?
先ずはベジタブルファーストで。
季節限定ではなくなったオニオンミックスサラダ。
110gですので、28.6kcal 148円です。
187kcalです。
オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。
よくかき混ぜていただきます。
合わせて501.6kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。
昨夜の体重は、68.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、八月は夜のバッティングセンターで。(7/29)、推しの王子様(7/29)、イタイケに恋して(7/29)、漂着者(7/30)、ザ・ハイスクールヒーローズ(7/31)、女の戦争〜バチェラー殺人事件〜(7/31)、痴情の接吻(8/1)、TOKYO MER〜走る緊急救命室(8/1)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語1 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本(これで一本終了)と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
酒取り焼酎 岸の柳を水割りシングルで1/2杯(これで一本終了)と、
泡盛 琉球王朝を水割りダブルで1杯。
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2021-08-29 16:00
nice!(35)
コメント(6)
毎度500kcalに抑えられる所が凄いですね。
by ritton2 (2021-08-29 17:25)
野菜ましましブログということは、今日は日曜日ですね。
お蕎麦に合わせたんですね。
ヘルシーで良いですね。
by とし@黒猫 (2021-08-29 18:43)
500kcalで収めるって・・・無理ぃ〜〜〜(^∞^;
とりあえず、歩いて消費した気分で誤魔化してます。。。
by ちょろっとぶぅ (2021-08-29 21:16)
そろそろコンビニご飯にも
秋らしいメニューが増えて
来る頃でしょうか^^
by みずき (2021-08-29 21:35)
500kcalをちょっとオーバーですが、かなり色々な食材が食べられて満足感が高いランチですね(^_^)
by ぼんさん (2021-08-30 06:25)
オニオンミックスサラダは、何に入れても
シャキシャキ美味しそうです。
by tarou (2021-08-30 19:22)