木曜のランチはライス抜き(カツ丼) [ランチ]
木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。
まず、ベジタブルファーストで。
コンビニで買った彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
彩り野菜ミックスが一度にはカップに入りきれませんでした。
残りの彩り野菜ミックスを入れました。
カツ丼 580円(ライス抜き 100円引き です)。
以前は無かった、サランラップがかかっています。
持って帰ってくる時に汁もこぼれませんし、保温効果も増しています。
卵もたっぷり、肉も厚いです。
しめて766円でした。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、お帰りモネ、ただ離婚してないだけ(9/2)、八月は夜のバッティングセンターで。(9/2)、推しの王子様(9/2)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本(これで一本終了)と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。
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まず、ベジタブルファーストで。
コンビニで買った彩り野菜ミックスです。
少し封を切って、レンジで500wで1分温めます。
135g入りですので25.65kcal 138円です。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。
彩り野菜ミックスが一度にはカップに入りきれませんでした。
残りの彩り野菜ミックスを入れました。
カツ丼 580円(ライス抜き 100円引き です)。
以前は無かった、サランラップがかかっています。
持って帰ってくる時に汁もこぼれませんし、保温効果も増しています。
卵もたっぷり、肉も厚いです。
しめて766円でした。
昨夜の体重は、68.4kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、お帰りモネ、ただ離婚してないだけ(9/2)、八月は夜のバッティングセンターで。(9/2)、推しの王子様(9/2)。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本(これで一本終了)と、
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。
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2021-10-01 16:00
nice!(35)
コメント(5)
あれ?
今日は彩野菜ミックスの日でしたっけ?
金曜ですよ?!
by とし@黒猫 (2021-10-01 20:50)
こぼれないようにもですけど、これから
気温が下がるからラップで保温効果が
あがるのは嬉しいですね^^
by みずき (2021-10-01 22:06)
とろろ昆布は我が家の必需品です
そのまま~は勿論、おにぎり、お味噌汁、殆ど毎日食べています
そうなんですよ、京都の舞妓&芸子さんもマスク姿・・・お茶屋の女将さんもでした
by viviane (2021-10-01 22:37)
カツ丼 ライス抜きじゃぁカツ煮じゃん(^∇^;)
by 英ちゃん (2021-10-02 00:08)
カツ丼、肉厚なのでご飯が無くても満腹感がありそうですね(^_^)
by ぼんさん (2021-10-02 06:45)