土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。



80kcalです。



彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。



388kcalです。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて493.65kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、68.5kg（プチ同窓会で楽しく飲食した後）。
昨夜から見たTVドラマは、ムショぼけ（10/5）、トーキョー製麺所（10/6）、女ともだち（10/6）、恋です！ヤンキー君と白杖ガール（10/6）、つまり好きって言いたいんだけど、（10/7）、東京放置食堂（10/7）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語3 吉川 英治。
昨夜の酒は、1年8カ月ぶりの高校時代の同級生達とのプチ同窓会（たったの4人）で、乾杯の小生ビール一杯と、白ワインをグラスで一杯と、赤ワインをグラスで一杯、麦焼酎中々をロックで一杯。
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コメント 3

いつもの彩り野菜ミックスに戻りましたね。
野菜ましましきつねうどんですね。
by とし＠黒猫 (2021-11-07 19:24) 

ふっくらお揚げが良いですね。
出汁をたっぷりと吸ったのが好きです＾＾
by みずき (2021-11-07 22:27) 

お揚げ、揚げ物なのでカロリー高めかと思いましたが、そうでもないのですね。暖かいうどんが恋しい季節になりましたね(^_^)
by ぼんさん (2021-11-08 07:07)