土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きのビーフコンソメです。
14calです。







彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。



427kcalです。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて466.65kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、恋です！ヤンキー君と白杖ガール（10/20）、この初恋はフィクションです（10/21）、つまり好きって言いたいんだけど、（10/21）、東京放置食堂（10/21）、ドクターX〜外科医・大門未知子〜（10/21）、どうせもう逃げられない（10/21）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語4 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

白ワインを1/4本と、

泡盛 瑞泉を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯と、

新ジャンル アサヒ ザ・リッチを1本と、

、芋焼酎 木挽きBLUEを水割りダブルで1杯。

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コメント 4

日曜日に、彩り野菜ミックスを見ると、
なんだかほっとします。
by とし＠黒猫 (2021-11-28 16:28) 

こういう濃厚なの食べたくなるの
冬の寒さがあるからだと思えば
寒いのも悪くない、かもです＾＾
by みずき (2021-11-28 22:16) 

ラザニアのカロリーが支配的ですね。
泡盛 瑞泉を見ると沖縄に行きたくなります(^_^)
by ぼんさん (2021-11-29 07:42) 

ワインを飲みたくなるような、チーズたっぷり
ランチですね(^^)v
by tarou (2021-11-29 09:45)