土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。麦焼酎 壱岐っ娘。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

野菜と小海老の焼ビーフン。

さて、カロリーは・・・？

たったの358Kcalでしたので、インスタントスープを追加。



合わせて492kcalでしたので、見事クリアーです。






昨夜の体重は、66.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た、JKは雪女（10/21）、青春探偵ハルヤ～大人の悪を許さない！～（10/22）。
昨夜の酒は、一番搾り スタウトを1本と、

麦焼酎 壱岐っ娘を水割りダブルで1杯。

コメント 7

スープグラノーラﾄﾞ━ー(ﾟДﾟ;)ー━ﾝ!!
どんな味なんですかﾄﾞ━ー(ﾟДﾟ;)ー━ﾝ!!
by タケサバス (2015-10-25 19:17) 

ビーフンは、小麦粉麺と違って、カロリーが低いので、
ヘルシーでよいですね。
by とし＠黒猫 (2015-10-25 21:43) 

ﾋﾞｰﾌﾝ好きです、美味しいですよね＾＾
この間、素麺を炒めたらビーフンっぽく
なるかと思ったらダメでした・・・
by みずき (2015-10-26 00:10) 

焼きビーフン、カロリー低いですね＾＾
小エビがのってて美味しそうです♪
by こちさ (2015-10-26 00:53) 

お早うございます、奈良公園にコメントを有難うございました。
奈良公園の中でも、鷺池の周りを散歩するのが好きです(^^)/

「壱岐っ娘」は旅行中に蔵元で買って、宿で飲みましたが、美味しい
焼酎でした。

by tarou (2015-10-26 06:06) 

8月に壱岐に訪れた際に、壱岐の島は麦焼酎発祥の地と知りました(^.^)
by ぼんさん (2015-10-26 07:49) 

今週は、ビーフン買おうっと♪（お昼）
いつも、ローソンかファミマかで悩んでいます（苦笑）
けど、ファミマにしよ～っと！
本当は、セブンのビーフンが好きなんだけど、
会社の近くになくって・・・。

by caveruna (2015-10-26 12:58)