土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

野菜と小海老の焼ビーフン。

さて、カロリーは・・・？

たったの358Kcalでしたので、じっくりコトコト こんがりパン ビーフハヤシ風スープを追加。



合わせて503kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。


昨夜の体重は、66.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た、アンダーウェア（11/27）、コウノドリ（11/27）、サムライせんせい（11/27）、掟上今日子の備忘録（11/28）。
昨夜の酒は、白ワインを1/2本と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1/2杯（これで1本終了）と、

アイリッシュウィスキー タラモア・デューを水割りシングルで1杯（これで1本終了）。

コメント 3

小海老が入っているのが美味しそうです＾＾

イースター島の先住民はポリネシア系のようですし、
チリ領といっても、チリ本土からとタヒチからの距離は
大差ないですし、南米寄りというよりもアジア寄り
なのかもしれないですね。
お米はタイ米ほどパサパサしてなくて美味しかったです。
by こちさ (2015-12-13 19:34) 

ビーフンは美味しいですなぁ♪
冬になるといろんなスープが出てきますね。
どれを買うか、いつも悩んでしまいます＾＾；
by みずき (2015-12-13 23:24) 

ビーフンは比較的カロリーが低いので私も時々、コンビニで買ってきます(^.^)
by ぼんさん (2015-12-15 08:15)