土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

ケチャップオムライス。

さて、カロリーは・・・？

たったの458Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。



合わせて499kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、65.5（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、あさが来た、「みんな!エスパー だよ!番外編 〜エスパー、都へ行く〜」（2015/4/3）、「 新・奇跡の動物園 旭山動物園物語2015 ～命のバトン～ 」（2015/4/10）。
昨夜の酒は、赤ワインを1/2本。

コメント 7

コンビニのオムライスにも、とろっとした
たまごがあるのですね。
みためにも、おいしそうです。
by とし＠黒猫 (2016-04-03 21:10) 

たまごトロトロのオムライス、
とっても美味しそうです＾＾
by こちさ (2016-04-03 22:14) 

包んであるけど半熟系なんですね。
ケチャップ、別で添えてくれてても
絵が描けて面白いかもでしょうか＾＾
by みずき (2016-04-03 22:44) 

本当にとろりとしたオムライスですね。久々に食べたくなりました。
by 水郷楽人 (2016-04-04 06:48) 

お早うございます、吾妻山にコメントを有難うございました。

写真の撮り方が上手いので、
ケチャップ・オムライスが
美味しそうですね(^_^)v

by tarou (2016-04-04 07:40) 

昨晩の雨で小屋のバスタブに雨水8分目程溜まりました。
雨樋の効果抜群、お客さんのヒルも30匹ほど入浴中でしたが。
by sarusan (2016-04-04 15:05) 

私もこのオムライス食べました＾＾
by caveruna (2016-04-04 16:48)