土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




さて、カロリーは・・・？

たったの470Kcalでしたので、インスタント味噌汁を追加。





合わせて501kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

　
昨夜の体重は、66.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、べっぴんさん、忠臣蔵の恋～四十八人目の忠臣～（2/11）、おんな城主　直虎（2/12）、A LIFE～愛しき人～（2/12）。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ジャパニーズウィスキー 竹鶴を水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯。

コメント 6

あさり尽くしだったのですね！
by らる (2017-02-19 21:57) 

これ、食べたことがあります。
貝殻がないので、食べやすいです。
by とし＠黒猫 (2017-02-19 22:05) 

あれ？
なんか意外とカロリーが低いんですね＾＾
by みずき (2017-02-19 23:21) 

たっぷりのあさり、美味しそうです！
お味噌汁もあさりでダブルですね^^

by こちさ (2017-02-20 01:06) 

魚介類のパスタ、美味しいですよね。　白ワインを飲みたくなります(^.^)
by ぼんさん (2017-02-20 08:58) 

なんか見ちゃうと食べたくなるんだよなぁ～（笑）
by caveruna (2017-02-20 17:57)