土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




さて、カロリーは・・・？

たったの418Kcalでしたので、スープはるさめ ワンタンを追加。

お湯を入れて3分間待ちます。



合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。

昨夜の体重は、66.2kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、カルテット（3/21）、住住(すむすむ)（3/22）、笑う招き猫（3/22）、東京タラレバ娘（3/22）、レンタルの恋（3/23）。
昨夜の酒は、大吟醸 越後桜を1合と、

そば焼酎 そば黒御幣を水割りダブルで1杯と、

紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。

昨夜の酒は、ヱビス マイスター 匠の逸品を1本。、

コメント 8

レンチンのドリア、お手軽ですがアツアツをいただけるのでいいですね～
by とまと (2017-04-09 17:59) 

最近、近所のスーパーに、タニタ食堂の食品コーナーができました。
これから、活用しようと考えています。
みなさん、健康への思いは共通ですね。
by とし＠黒猫 (2017-04-09 22:27) 

自分でつくると、カロリーが分からないんですよねぇ・・・
そういう意味では買い食の方が健康ですね＾＾；
by みずき (2017-04-09 22:50) 

ドリアって、かなりカロリー高い印象でしたが、
プロが作ると、さほどでもないのですね～。
by こちさ (2017-04-10 02:03) 

自分だとミートドリアにチーズとかを追加して食べてしまいそうです(^.^)
by ぼんさん (2017-04-10 08:05) 

お早うございます、大草山遊歩道（前編）にコメントを有難うございました。
浜名湖は、今は海とつながり気水湖とのことです。

コンビにランチは、手軽で美味しそうですね(^_^)v

by tarou (2017-04-10 08:21) 

おはようございます。
今は便利に成りましたね、レンジ料理物がいろいろと揃っているんですからね、独身者の方には助かりますよね。
by 馬爺 (2017-04-10 08:31) 

ミートソースドリア、自分で見た時にはそんなに響かないのに、
どうしてこうやって見ちゃうと気になるんでしょう（笑）
食べてみたい！
間違いなく買うなぁ（苦笑）
by caveruna (2017-04-10 14:46)