ある日の夕食（酒のつまみ）一晩め

8月お盆過ぎのことです。
妻と息子が、旅行に行ったので、酒のツマミの夕食週間の始まりです。
一晩めは、近所のスーパーOとIに行きました。

スーパーOで買ったレタス 149円の一部。ピーマン1袋 149円の内の一個。
ただ、冷蔵庫内に、熟し切った真っ赤っかのトマトと、消費期限切れのアボカドとサニーレタスがあったのでそちらも混ぜたら、超大盛りの野菜サラダになってしまいました。

スーパーIのポテサラが気に入っているので、これだけ買って来ました。
206gで311円でした（後で分かる様に写真に撮ってあるので）。
ただ・・・、今記事を書くのに、レシートを見たら321円になったました。
後の祭りですね。orz

これも、2/5程のせて。

まぐろたっぷり刺身盛合せ 599円。







新潟名産の栃尾のあぶらげを見かけたので買って見ました。226円。

140gもあります。これだけで340kcal。



厚揚げってこと？それにしては密度が薄揚げ程度なので分厚い薄揚げですね。
生姜醤油で頂きました。


八海山 特別本醸造を1合と、芋焼酎 木挽を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。

昨夜の体重は、67.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、パフェちっく！（8/16）、ハゲタカ（8/16）、グッド・ドクター（8/16）。
昨夜の風呂読書は、鳴門秘帖1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯。

コメント 10

もりもりのサラダ美味しそう
お刺身のどアップもたまりません
by チャー (2018-09-13 19:01) 

胃カメラ初めて飲みました！
麻酔を入れて貰ったのでぼーとしている間に終わりました(^^)
by ma2ma2 (2018-09-13 19:49) 

全体的にヘルシーメニューですね！
by とし＠黒猫 (2018-09-13 20:57) 

ボリュームたっぷりのお刺身ですね～
by とまと (2018-09-13 21:39) 

アボガドはお刺身と一緒にわさび醤油でいただきたい私です＾＾
この油揚げ美味しそうですね～！
これまた焼いたら～生姜醤油でいただきたい＾＾
by viviane (2018-09-13 22:20) 

赤が入ると色彩としていいですね
>スーパーIのポテサラが気に入っているので、
ポテサラはほんとに好物なんですね
by いっぷく (2018-09-13 23:31) 

お揚げのカロリーって見たことなかったです。
なにげに高いことにちょっとショックが・・・
by みずき (2018-09-14 00:07) 

サラダにマヨネーズいっぱいですね～。
私もマヨ好きです＾＾
by こちさ (2018-09-14 00:22) 

「栃尾のあぶらげ」には「生姜醤油」ですね(^_^)
by ぼんさん (2018-09-14 07:27) 

おはようございます。
凄い量のサラダに刺身もたっぷりあるんですね芋サラが又凄いですね、それにマヨネーズ掛け過ぎではないですか？
体内脂肪が心配に成りますね。
by 馬爺 (2018-09-14 08:27)