木曜のランチはライス抜き（焼き魚サバ弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
切り干し大根 100円。

焼き魚サバ弁当 420円（半ライス 50円引き です）。
シュウマイも入っています。

サバも身が締まっていてボリュームもありますので、ライスは半ライスでは無く、全くなくてもかなりお腹が膨れました。
残すのは勿体ないですので、きちんとご飯は食べましたが。

買い置きの赤出汁味噌汁です。
46円ぐらい。







しめて566円ぐらいでした。




昨夜の体重は、67.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、スカーレット、Re：フォロワー（10/27）、いだてん～東京オリムピック噺（ばなし）～（10/27）、グランメゾン東京（10/27）。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵4 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

ジャパニーズウィスキー ブラックニッカクリアを水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯。

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コメント 4

私もインスタントの味噌汁のお世話になることが多いですが、最近は乾燥わかめを追加で入れています(^_^)
by ぼんさん (2019-11-15 20:03) 

ライス抜きは、かえって健康に良くないですので、
少しでもお召しあがりになられるとよいです。
by とし＠黒猫 (2019-11-15 21:26) 

お昼ご飯にインスタントの
お味噌汁を飲むことが多いです。
マグカップで飲んでるから、ミソスープですかね＾＾
by みずき (2019-11-15 22:00) 

わたしはインスタントですと、しじみやアサリが多いです。
「懐石仕立」というところが興味深いですね
by いっぷく (2019-11-16 06:23)