土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。スコッチウィスキー アードベッグ

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。





35kcalです。

オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。



447kcalです。











オニオンミックスサラダを入れて、野菜増し増し。



よくかき混ぜていただきます。

合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、68.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、古見さんは、コミュ症です。（9/20）、うきわ　―友達以上、不倫未満―（9/20）、スイートリベンジ（9/21）、武士スタント逢坂くん！（9/21）、劇的に沈黙（9/21）、トーキョー製麺所（9/22）、ガル学。～ガールズガーデン～（9/22）、ただ離婚してないだけ（9/23）、東京放置食堂（木）、推しの王子様（9/23）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

白ワインを1/4本と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキを水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ブッシュミルズを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。

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コメント 3

うどんと柚子胡椒って合いますよね。
冷やしでもあったかいのでも
よく使います＾＾
by みずき (2021-10-31 22:26) 

ゆず胡椒は好きなので、チューブタイプのを常備しています(^_^)
by ぼんさん (2021-11-01 07:20) 

お早うございます、フラワーセンター（ハロウィン）に
コメントを有難うございました。

柚子胡椒良いですね、いつも置いておきたいです。

by tarou (2021-11-01 08:33)