土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？




かなり、ぶっとい、ラザニアです。もっちもちで食べがいがあります。

さて、カロリーは・・・？

たったの393Kcalでしたので、Pho・ccori気分（ふぉっこりきぶん） 鶏だしフォーを追加。
蓋に付いているシールを15枚集めるとバッグが貰えるそうですが、わが家では使い道がなさそうです。
　

　
合わせて491kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、66.8（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、民衆の敵～世の中、おかしくないですか!?～（11/27）、ぼくは麻理のなか（11/28）、明日の約束（11/28）、目玉焼きの黄身 いつつぶす？（11/29）、奥様は、取り扱い注意（11/29）、まかない荘2（11/29）、パパ活（11/30）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記5 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ブラックニッカ ディープブレンドを水割りダブルで1杯。

コメント 9

もっちりラザニア たまりません
ただ今 帰りの電車 お腹が クゥーです

インフルエンザ
お互いに気をつけましょうね(^^)V
by チャー (2017-12-10 19:32) 

ミッフィーのグッズがもらえるのは
フジパンだけかと思っていました。
by いっぷく (2017-12-10 22:17) 

エースコックのフォーはわたしも良く買います。
もう少し大きいサイズで１食分フルサイズが
あればなぁと思ってます＾＾；
by みずき (2017-12-10 22:43) 

ラザニアなのにカロリー低いですね～。
鶏だしフォー、美味しいですよね＾＾
by こちさ (2017-12-11 01:51) 

お早うございます、香積寺（香嵐渓）に
コメントを有難うございました。
たくさんの人出ですが、広いので
少し離れれば、ゆっくり紅葉狩りが
楽しめました。

こんなに食べて500kcal以下とは、
素晴らしい選択ですね(^_^)v
by tarou (2017-12-11 08:01) 

何時もカロリーを気にしながらの食事なんですね、コンビニ食はカロリーはセーフでもなんとなく毎日は頂けませんね。
by 馬爺 (2017-12-11 10:57) 

モッチリの触感がお写真からも伝わってきます(^.^)
by ぼんさん (2017-12-11 18:21) 

すっかり、ファミ友ですね。
今日も、ファミ弁です。
by とし＠黒猫 (2017-12-11 21:15) 

ラザニア、みるからにおいしそうです＾＾
by とまと (2017-12-11 23:27)