木曜のランチはライス抜き（カツカレー）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
コンビニで買った大根サラダ 。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

120g入りですので144kcal 132円です。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。







大根サラダ を入れて野菜増し増し。

カツカレー 580円（ライス抜き 100円引き です）。



カツをカレーにディップして美味しく頂きました。

しめて760円でした。

昨夜の体重は、68.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、オリバーな犬、（Gosh!!）このヤロウ（10/2）、ごほうびこはん（10/3）、白い濁流（10/3）、ラジエーションハウスⅡ（10/4）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

泡盛 瑞泉を水割りダブルで1杯と、

そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯。

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