土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダが売り切れていましたので彩り野菜ミックスにしました。

夏なのでそのまま食べて見ます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きの赤出汁味噌汁です。

48円です。



35kcalです。

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



472kcalです。







彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

少しピリ辛ですが、ヒーハー言いながら完食できました。

合わせて532.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）


昨夜の体重は、67.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ドラゴン桜（5/23）、ネメシス（5/23）、イチケイのカラス（5/24）、きれいのくに（5/24）、珈琲いかがでしょう（5/24）、ヒミツのアイちゃん（5/25）、着飾る恋には理由があって（5/25）、結婚できないにはワケがある。（5/25）、ガールガンレディ（5/26）。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝2 吉川 英治。
昨夜の酒は、純米吟醸 郷越後を1合と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯（これで一本終了）。

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