土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダです。

暑い日なので、温めずにそのまま使います。

110g入りですので33calです。



買い置きのビーフコンソメです。
14calです。







新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。



461kcalです。

半熟卵も入っています。



新玉ねぎミックスサラダを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。
ツユの出汁がしっかり効いていてとても美味しいです。

合わせて508kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）





昨夜の体重は、67.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、コントが始まる（5/15）、泣くな研修医（5/15）、コタローは1人暮らし（5/15）、高嶺のハナさん（5/15）、クロシンリ 彼女が教える禁断の心理術（5/16）。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝2 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯と、

ジャパニーズウィスキースペシャルリザーブを水割りシングルで1杯。

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