土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。 [ランチ]
土曜のランチはコンビニランチ
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダです。
暑い日なので、温めずにそのまま使います。
110g入りですので33calです。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
67kcalです。
386kccalです。
小さなサイズの弁当です。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて食べようと思ったのですが、混ぜようとすると、乗せたサラダがこぼれてしまいます。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。
（2018年春に購入したコンデジは、画像が変な加工をしたかのように出来てしまい、故障しました。
そのため、新しいデジカメを泣く泣く購入しました。月曜日に届くようです。 ）
昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、コタローは1人暮らし（5/29）、高嶺のハナさん（5/29）、クロシンリ 彼女が教える禁断の心理術（5/30）、ジモトに帰れないワケあり男子の14の事情（5/30）、青天を衝け（5/30）、ドラゴン桜（5/30）、「家裁の人」（'20/5/17）。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝3 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
酒取り焼酎 岸の柳を水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
さて、500kcal以内に収まったでしょうか？
先ずはベジタブルファーストで。
期間限定の新玉ねぎミックスサラダです。
暑い日なので、温めずにそのまま使います。
110g入りですので33calです。
買い置きのビーフコンソメです。
14calです。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
67kcalです。
386kccalです。
小さなサイズの弁当です。
彩り野菜を入れて、野菜増し増し。
よく混ぜて食べようと思ったのですが、混ぜようとすると、乗せたサラダがこぼれてしまいます。
合わせて500kcalでしたので、ぴったりクリアーです。
（2018年春に購入したコンデジは、画像が変な加工をしたかのように出来てしまい、故障しました。
そのため、新しいデジカメを泣く泣く購入しました。月曜日に届くようです。 ）
昨夜の体重は、67.4kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、コタローは1人暮らし（5/29）、高嶺のハナさん（5/29）、クロシンリ 彼女が教える禁断の心理術（5/30）、ジモトに帰れないワケあり男子の14の事情（5/30）、青天を衝け（5/30）、ドラゴン桜（5/30）、「家裁の人」（'20/5/17）。
昨夜の風呂読書は、新・水滸伝3 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
酒取り焼酎 岸の柳を水割りシングルで1杯。
ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/
