土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。



135g入りですので25.65kcalです。



164kcalです。



彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。



ミニですので310kcalです。





麺にスープを絡めておきます。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜました。

元々の具を乗せて、辛子を絞って頂きます。

合わせて499.65kcalでしたので、なんとかクリアです。

昨夜の体重は、68.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ナイト・ドクター（8/16）、うきわ　―友達以上、不倫未満―（8/16）、武士スタント逢坂くん！（8/17）、彼女はキレイだった（8/17）、劇的に沈黙（8/17）、サレタガワのブルー（8/18）、ガル学。～ガールズガーデン～（8/18）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語1 吉川 英治。
昨夜の酒は、大吟醸　〇加1を1合と、

緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯と、

栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。

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