土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

ねぎたっぷり！豚カルビ塩焼そば

さて、カロリーは・・・？

たったの468Kcalでしたので、香ばし醤油麺 おどろきの42kcalを追加。
　

　

　
合わせて497kcalでしたので、見事クリアーです。


昨夜の体重は、67.0kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、半分、青い。、ブラックペアン（4/22）、崖っぷちホテル！（4/22）、コンフィデンスマンJP（4/23）、花にけだもの（4/24）、花のち晴れ～花男 Next Season～（4/24）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記8 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1本と、

スコッチ ボウモアを水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー アルバータ プレミアムを水割りシングルで1杯と、

アイリッシュ ティーリング シングル モルトを水割りシングルで1杯と、

スコッチ アードベッグを水割りシングルで1杯。