木曜のランチは半ライス（メンチ明太弁当）、赤出汁味噌汁

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円 。

ダイエットのために、マヨネーズは我慢して使いませんでした。^_^





弁当のメンチ用のソースをサラダのキャベツにもかけて見ました。

買い置きの赤出汁味噌汁。
　

　

メンチ明太弁当 450円（半ライス 50円引き です）。
ちくわ天も付いています。

海苔をめくると、明太子が敷き詰められています。^_^

かなり、お腹が膨れてパンパンでした。
でも、ライス抜きののり弁は想像できません。そして、ライス抜きだと明太子もどうなっちゃうんでしょう？

しめて650円でした。

昨夜の体重は、67.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、わたし、定時で帰ります。（5/28）、明治東京恋伽（5/28）、都立水商！～令和～（5/29）、人間の証（5/29）。
昨夜の風呂読書は、親鸞1 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ラフロイグを水割りシングルで1杯。