土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。ジンビームハイボール。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

いなり寿司が食べたくなりました。

先ずは、ベジタブルファーストで。

104kcalです。



111kcalです。

ネバネバのオクラ、なめこ、めかぶと、ワカメ、赤かえで海苔、海藻由来のプチマリン。

豆乳ゼラチン。

海藻類を載せて。

カツオと昆布だしのたれをかけて、

混ぜたら出来上がり。

さて、一番食べたかったいなり寿司。

299kcalでした。



ガリも付いていました。

合わせて515kcalでしたので、しっかりオーバーです。

1月末に、Warau×テンタメで2本で航空マイル相当170マイルぐらいを貰ったハイボール缶です。

昨夜の体重は、67.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、エール、「エイプリルフールズ」（'19/5/4）、Ｍ　愛すべき人がいて（4/25）、いいね！光源氏くん（4/25）、年下彼氏（4/26）。
昨夜の風呂読書は、三国志3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

麦焼酎 田苑金ラベルを水割りダブルで1杯と、

泡盛 久米島の久米仙を水割りダブルで1杯と、

ジンビームハイボールを1本。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/