土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。



169kcalです。

これだけでも美味しそうなのですが・・・、

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



他のラーメンに比べると器のサイズも少ないためか、たったの279kcalです。

鶏チャーシューの上におろし生姜がたっぷり載っています。

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よく混ぜて頂きました。

合わせて473.65kcalでしたので、らくらくクリアです。
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ポイントサイトで430円相当貰えるために買って見ましたが、購入代金は538円でした。orz

青の洞窟シリーズの中でも、かなりお高い商品ですが美味しいパスタを手軽に楽しめるので、たま〜に、自分へのご褒美に買っても良いかな？



昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、24 JAPAN（10/30）、あのコの夢を見たんです。（10/30）、
歴史迷宮からの脱出 ～リアル脱出ゲーム×テレビ東京～（10/30）
、先生を消す方程式。（10/31）、
閻魔堂沙羅の推理奇譚（10/31）、
さくらの親子丼（10/31）、どんぶり委員長（11/1）、
マリーミー！（11/1）
昨夜の風呂読書は、源頼朝1 吉川 英治。
昨夜の酒は、黒龍いっちょらいを1合と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブを水割りシングルで1杯と、


スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯。

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