土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。





487kcalです。

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて546.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）





昨夜の体重は、67.5kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、おちょやん、ドリームチーム（3/5）、24 JAPAN（3/5）、声優探偵（3/6）、立花登青春手控え2（3/6））、名古屋行き最終列車2021（3/6））、モコミ～彼女ちょっとヘンだけど～（3/6））。
昨夜の風呂読書は、大岡越前 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯と、

米焼酎 露々を水割りダブルで1杯と、

泡盛 残波を水割りダブルで1杯。

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