土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。朝日山 純米吟醸

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。





彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



438kcalです。



彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて501.65kcalでしたので、ちょっぴりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）





昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ももいろあんずいろさくらいろ（3/9）、シンデレラはライン中！（3/10）、
ホリミヤ（3/10）、
ウチの娘は、彼氏が出来ない!!（3/10）、にじいろカルテ（3/11）、知ってるワイフ（3/11）、西荻窪 三ツ星洋酒堂（3/11）。
昨夜の風呂読書は、大岡越前 吉川 英治。
昨夜の酒は、朝日山 純米吟醸を1本と、

黒糖焼酎 里の曙を水割りダブルで1杯と、

ごま焼酎 紅乙女を水割りダブルで1杯と、

米焼酎 露々を水割りダブルで1杯。

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