土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcalです。

買い置きのオニオンコンソメスープ。
34cal 38円です。





彩り野菜を入れて、野菜増し増し。



たったの375ｋcalです。



しっかり白米が入っています。

彩り野菜を入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせてkcalでしたので、しっかりオーバーです。

（2018年春に購入したコンデジです。ズーム時に埃が目立ちますがご了承下さいm(_ _ )m ）


昨夜の体重は、66.6kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、アノニマス～警視庁“指殺人”対策室（3/15）、青のSP（スクールポリス）―学校内警察・嶋田隆平―（3/16）、オー！マイ・ボス！恋は別冊で（3/16）、ももいろあんずいろさくらいろ（3/16）、シンデレラはライン中！（3/17）、
ホリミヤ（3/17）、
ウチの娘は、彼氏が出来ない!!（3/17）。
昨夜の風呂読書は、平の将門 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本（これで一本終了）と、

カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキー（1ℓ）を水割りシングルで1杯と、

アイリッシュウィスキー ジェムソンブラックラベルを水割りシングルで1杯。

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