土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

二段に分かれていました。

それらを混ぜて、ガパオ風ソースをかけます。
ピリ辛で食欲をそそられます。

187kcalです。



湯気で曇ってしまいました。orz
もやしも明太子も高菜もそれぞれ別の辛さで、食欲をそそられます。

たったの349kcalでした。


合わせて536kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、66.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、いだてん～東京オリムピック噺（ばなし）～（6/23）。
昨夜の風呂読書は、親鸞2 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

黒糖焼酎 高倉を水割りダブルで1杯（これで1升瓶が終了）。