木曜のランチは半ライス（海苔シャケ明太弁当）

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

海苔シャケ明太弁当 450円（これでも半ライス 50円引き です）。

海苔の下には、明太子がびっしり。

大好きなポテトサラダ 100円 とサービスの油揚げとわかめの味噌汁 無料。
　
しめて550円でした。


昨夜の体重は、67.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか、重要参考人探偵（10/20）、新宿セブン（10/21）、セトウツミ（10/21）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記4 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

ブラックニッカ ディープブレンドを水割りシングルで1杯と、

ブラックニッカ クリアを水割りシングルで1杯。