土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。朝食は、まい泉のカツサンド。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？



さて、カロリーは・・・？

たったの364Kcalでしたので、じっくりことことこんがりパンコーンポタージュを追加。


　
合わせて500kcalでしたので、ぴったりポンでクリアーです。^_^

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昨夜の会議で出た軽食を、冷蔵庫で保管して朝食にしました。





トースターで温めて、ソースとマヨネーズをちょい足しして美味しく頂きました。


昨夜の体重は、68.7kg（乃木坂で飲んで食べた後）。
昨夜から見たTVドラマは、わろてんか。
昨夜の風呂読書は、酒を飲んでいたので無し。
昨夜の酒は、乃木坂の石鍋屋でグラス生ビールを1杯と八海山を1合と白ワインをグラス1杯と紹興酒をグラス1杯と、
家に帰って、そば焼酎 雲海を水割りダブルで1杯と、

緑茶焼酎 天の美緑を水割りダブルで1杯。