土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

鶏五目ごはん。
サイズは小ぶりです。

さて、カロリーは・・・？

たったの353Kcalでしたので、じっくりコトコトこんがりパンPREMIUMトリュフ香る贅沢クアトロチーズ ポタージュを追加。

濃厚なチーズの味はしっかりしています。
さて、トリュフの香りってどんなんだっけ？
　
合わせて491kcalでしたので、見事クリアーです。

昨夜の体重は、67.3kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、ひよっこ、おんな城主　直虎（9/24）。
昨夜の風呂読書は、新書太閤記3 吉川 英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、

バーボン ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。

酒、酒、酒（2017.10）

171018赤ワイン

171009白ワイン

170508アイリッシュ ジェムソン

170429ジャパニーズウィスキー サントリーオールド

171001赤ワイン

170505カナディアンウイスキー カナディアンクラブ12年

170428ジン ヘンドリックス

170507バーボン ワイルドターキー
170503スコッチ アードベッグ

170918白ワイン

170927越乃寒梅 灑（さい）