土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。カナディアンウィスキー クラウンローヤル

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
まだ、いつも買っていたミックス野菜だけ売り切れています。
その代わりにこちらを買って見ました。

96kcalです。





買い置きの赤出汁味噌汁です。







38kcalです。



381kcalです。







合わせて515kcalでしたので、しっかりオーバーです。









昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、「SPECサーガ完結編『SICK's覇乃抄』第2話（'19/9/11）、運命から始まる恋（5/30）、リモートドラマ Living（5/30）、隕石家族（5/30）、大阪発リモートドラマ「ホーム・ノット・アローン」（5/31）、年下彼氏（5/31）、「SPECサーガ完結編『SICK's覇乃抄』第3話（'19/9/12）。
昨夜の風呂読書は、三国志5 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

カナディアンウィスキー クラウンローヤルを水割りシングルで1杯と、

スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、

アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。

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