土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。

139kcalです。



買い置きの赤出汁味噌汁です。





38kcalです。



303kcalです。



合わせて480kcalでしたので、らくらくクリアです。

昨夜の体重は、67.9kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、運命から始まる恋（5/9）。
昨夜の風呂読書は、三国志4 吉川 英治。
昨夜の酒は、を1本（これでセットで買ったビールが全て終了）と、

黒糖焼酎 奄美を水割りダブルで1杯（これで一升パックが終了）。

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