木曜のランチはライス抜き(焼き魚サバ弁当)、モンブラン [ランチ]
木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。
まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
一応ダイエット中ですので、このマヨネーズは使いません。
レタスとたくさんの千切りキャベツ。
ポテトサラダは炭水化物が多いので後から食べることにしました。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
レタスと千切りキャベツを入れて野菜増し増し。
焼き魚サバ弁当 370円(ライス抜き 100円引き です)。
シュウマイ用の醤油も、かけなくても味が付いているので使いません。
肉厚のサバです。
これだけでお腹が膨れます。
シュウマイ。
お新香とお豆さん。
しめて618円でした。
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前の日の夕食のデザートで出たモンブランですがその日はお腹が1杯でしたので、3時のおやつの時間に食べました。
昨夜の体重は、67.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、エール、半沢直樹(9/20)、SUITS/スーツ2(9/21)。
昨夜の風呂読書は、三国志10 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 菊之露を水割りダブルで1杯と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。
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まず、ベジタブルファーストで。
野菜サラダ 200円。
一応ダイエット中ですので、このマヨネーズは使いません。
レタスとたくさんの千切りキャベツ。
ポテトサラダは炭水化物が多いので後から食べることにしました。
買い置きの赤出汁味噌汁です。
48円です。
レタスと千切りキャベツを入れて野菜増し増し。
焼き魚サバ弁当 370円(ライス抜き 100円引き です)。
シュウマイ用の醤油も、かけなくても味が付いているので使いません。
肉厚のサバです。
これだけでお腹が膨れます。
シュウマイ。
お新香とお豆さん。
しめて618円でした。
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前の日の夕食のデザートで出たモンブランですがその日はお腹が1杯でしたので、3時のおやつの時間に食べました。
昨夜の体重は、67.9kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、エール、半沢直樹(9/20)、SUITS/スーツ2(9/21)。
昨夜の風呂読書は、三国志10 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
泡盛 菊之露を水割りダブルで1杯と、
栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。
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