土曜のランチはコンビニランチ（500kcal以内に収まるか？）。

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか？

先ずはベジタブルファーストで。
彩り野菜ミックスです。

少し封を切って、レンジで500ｗで1分温めます。

135g入りですので25.65kcal 138円です。



131kcalです。



雑穀が入っています。

彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。



366kcalです。





彩り野菜ミックスを入れて、野菜増し増し。

よくかき混ぜていただきます。

合わせて522.65kcalでしたので、しっかりオーバーです。

昨夜の体重は、67.8kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、東京放置食堂（10/28）、ドクターX～外科医・大門未知子～（10/28）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語4 吉川 英治。
昨夜の酒は、蓬莱 ひやおろし 蔵元鑑査 無濾過原酒を1合（これで4合瓶が終了）と、

ジャパニーズウィスキー富士山麓を水割りシングルで1杯と、

カナディアンウィスキー カナディアンクラブクラシックを水割りシングルで1杯。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/