仕事初めのランチはライス抜き（鶏むね肉と野菜のバルサミコ香酢あん、ジョナサンサラダ）

仕事納めのランチは、ジョナサンのテイクアウトにしました。

まず、ベジタブルファーストで。
ジョナサンサラダ 270円。

買い置きのビーフコンソメです。
14cal 38円です。

鶏むね肉と野菜のバルサミコ香酢あん 755円。

鶏の唐揚げ。

パプリカに茄子、玉ねぎとカイワレ？。

ヤングコーン。

長ねぎ。

オクラ。

しめて1,063円でした。

昨夜の体重は、69.1kg（目標は64kg台なのですが）。
昨夜から見たTVドラマは、カムカムエヴリバディ、ラジエーションハウスⅡ（11/29）。
昨夜の風呂読書は、新・平家物語5 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、

芋焼酎 木挽きBLUEを水割りダブルで1杯と、

黒糖焼酎まんこいを水割りダブルで1杯。

ヨッシーパパのきまぐれブログ: https://yoshy-papa.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart2: https://yoshy-papa2.blog.ss-blog.jp/
ヨッシーパパのきまぐれブログpart3: https://yoshy-papa3.blog.ss-blog.jp/