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木曜のランチはライス抜きではなく、スーパーのランチ。 [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋に買いに行きましたが、臨時定休でしたので、
帰る途中にある都市型小型食品スーパーMで買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
110kcal。
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豆腐の間にジュレが挟まっていました。
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買い置きの赤出汁味噌汁。
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36kcal。
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これも野菜たっぷりです。
336kcal。
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合わせて482kalでしたので、500kcal以下でした。

・・・いつもの弁当屋で、ソースカツ丼が食べたかったのですが・・・。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、MXチャンネルはそのまま!(8/24)、W県警の悲劇( 8/24)、べしゃり暮らし(8/24)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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ジャパニーズウィスキー ブラックニッカクリアを水割りシングルで1杯と、
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カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯(これで1本終了)と、
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スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯。
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ある日の夕食3日目(酒のツマミ) [グルメ]

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その3日目は仕事帰りにスーパーIで買って来ました。

先ずはベジタブルファーストで。
レタス 171円の内の数枚。ピーマン1袋 214円の内の1個。買い置きの玉葱、人参のスライス。
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オリーブオイルとスパイスとレモン果汁をかけて。
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イカと彩野菜の柑橘マリネ 280円 本体価格より20%引で224円。
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ごろごろお芋のポテトサラダ 中 200円。
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マリネとポテサラを先ほどのサラダに載せて。
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大好物のハムカツ ?円(今、当時のレシートを見たら、会計に入っていませんでした、ラッキー^_^)
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大阪名物の紅ショウガ天 ?円(今、当時のレシートを見たら、会計に入っていませんでした、ラッキー^_^)
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オーブントースターで温めました。
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6種のミックスチーズピッツァ 160円 本体価格より20%引で127円。
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オーブントースターで温めました。
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赤ワインを1/4本と、アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯で美味しく頂きました。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、百合だのかんだの(8/24)、御曹司ボーイズ(8/24)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本(3/8から飲み始めましたが、これで1ケース終了、ちなみに消費期限は10月まででした。)と、
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栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
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そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯。
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ある日の夕食2日目(酒のツマミ) [グルメ]

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その2日目は・・・。

先ずはベジタブルファーストで。
レタス 171円の内の数枚。買い置きの玉葱、人参のスライス。
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オリーブオイルとスパイスとレモン果汁をかけて。
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そして、メインディッシュは・・・。
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ゴルフ帰りに、海老名SA(東名高速道路上り)で買って来ました。
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6枚だけしか入っていないのに1,620円もします。
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分かりますでしょうか?とっても分厚いのです。
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エビ。
オーブントースターで炙って、生姜だけで頂きます。
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タコ。
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分厚いです。
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イカ。
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とにかく、分厚いのです。
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こんな断面なので、歯ごたえが面白いです。
もちもちと言うよりも、コリコリに近いような?
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6枚入りですが、3枚食べて、腹一杯になりましたので、これでご馳走様です。

白ワインを1/4本と、麦焼酎 青酎を水割りダブルで1杯と、栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯で美味しく頂きました。

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昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、Iターン(8/24)、だから私は推しました(8/17)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、
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アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
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スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯。
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ある日の夕食1日目(酒のツマミ) [グルメ]

8月下旬に夕食のない日が続きましたので、その1日目は仕事帰りにスーパーOで買って来ました。

レタス 171円の内の数枚。買い置きの胡瓜、玉葱のスライス。
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海鮮カルパッチョ 645円。
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チョレギサラダドレッシングが入っていました。
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まぐろにタイ?
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イカにサーモンにカンパチ?
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サラダにオリーブオイルとレモン果汁をかけた上に、刺身を載せて、チョレギサラダドレッシングをかけて出来上がり。
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さばみりん干し焼き 302円。
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白ワインを1/4本と、一番絞り春デザインパッケージを1本で美味しく頂きました。

昨夜の体重は、66.8kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、これは経費で落ちません!(8/23)、凪のお暇(8/23)、「ココア」(1/4)、セミオトコ(8/23)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、
190308一番絞り春デザインパッケージ.JPG
そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯。
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ある日の夕食(酒のつまみ) [グルメ]

お盆休みに、夕食のない日がありましたので、スーパーTで買って来ました。

先ずはベジタブルファーストで。
アスパラのお浸し 203円。
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だし香国産なすの煮浸し 203円。
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塩分控えめ 大根と加賀揚げの煮物 203円。
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豚肉の甘辛揚 278円。
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若鶏もも竜田揚 小 205円。
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一番絞り春デザインパッケージを1本と、紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、芋焼酎 三岳を水割りダブルで1杯でとても美味しく頂きました。

ついでに買ったランチの弁当です。

明太高菜ごはん弁当 430円。
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昨夜の体重は、67.0kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、スカム(8/21)、刑事7人(8/21)、「望郷(みかんの花、海の星、雲の糸」(1/4)、びしょ濡れ探偵 水野羽衣(8/22)、サイン─法医学者 柚木貴志の事件─(8/22)、ルパンの娘(8/22)、コーヒー&バニラ(8/22)、螢草 菜々の剣(8/23)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、
190308一番絞り春デザインパッケージ.JPG
スコッチウィスキー ボウモアを水割りシングルで1杯と、
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アメリカンウィスキー ワイルドターキーを水割りシングルで1杯。
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土曜のランチはコンビニランチ(500kcal以内に収まるか?)。 [ランチ]

土曜のランチはコンビニランチ

さて、500kcal以内に収まったでしょうか?

先ずはベジタブルファーストで。
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135g入りですので25.65kcalです。
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レンジで500Wで1分間チンしておきます。
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買い置きの赤出汁味噌汁。
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33kcalです。
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レンジでチンしたミックス野菜を加えて、野菜増し増し。
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417kcalです。
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隙間を空けて残った野菜ミックスを入れて、かき混ぜて出来上がり。
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合わせて475,65kcalでしたので、楽々クリアです。

昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、監察医 朝顔(8/19)、いつか、眠りにつく日(8/20)、「新春ドラマ特別編 下町ロケット」(1/2)、僕はまだ君を愛さないことができる(8/20)、「家康、江戸を建てる(前編)「水を制す」」(1/2)、TWO WEEKS(8/20)、Heaven?~ご苦楽レストラン~(8/20)、「家康、江戸を建てる(後編)「金貨の町」」(1/3)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、
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栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。
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先週末にお中元?残暑見舞い?(黄貴妃) [グルメ]

先週末に届いた取引先からの桃です。
お中元の時期はとっくに過ぎていますが?
お歳暮でも無く、残暑見舞いという所でしょうか?^_^
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中国の歴史的な美女「楊貴妃」をもじったのでしょうね。^_^
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まだ全体的に硬くて香りもしません。
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6日後に、柔らかくなって少し桃色に色づき、良い香りがして来ました。
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さて、せっかく高級な桃を頂いたので、美味しく食べられるむき方があるのか、検索して見ました。

桃の綺麗な剥き方と切り方!高野フルーツパーラーの簡単&おしゃれな方法。 : https://kumiko-jp.com/archives/271733.html

「まず、桃の表面のくぼみに沿って、種まで届くように包丁を深く入れます。」
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「桃を両手で握り、一方を回すようにひねって2つに分けます。」
潰れないぐらいの強さで何十回もひねっていると、ミシッと種から離れていきました。
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種の無い方。
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種の無い方はそのままカットします。
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皮は俎に押しつけるようにしないと切れませんでした。
まだ、身が固かったのかも知れません。
HPでは、「皮を下にして・・・・桃を置き、皮と実の間に包丁をすっと入れ、皮を剥きます」とさらっと記載されています。
さらには、「手ですっと簡単に剥くことができます。」とも、記載されています。
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種の付いた方は、初めのように、種に向かって切れ目だけ入れておきます。
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この方法は、ここには出ていませんので、別のHPで見ていたものを勘違いしました。
種の廻りにナイフを入れると、カットした部分だけ一片ずつ剥がれていきます。
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少しヘリに桃の皮が残ってしまっています。
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こちらは、自分で買った巨峰です。
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どちらも美味しく頂きました。

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昨夜の体重は、67.7kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、いだてん~東京オリムピック噺(ばなし)~(8/18)、ノーサイド・ゲーム(8/18)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、白ワインを1/4本と、
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ジャパニーズウィスキー ブラックニッカクリアを水割りシングルで1杯と、
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カナディアンウィスキー クラウンロイヤルを水割りシングルで1杯。
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木曜のランチはライス抜き(麻婆ナス) [ランチ]

木曜のランチは、職場の近くの弁当屋で買って来ました。

まず、ベジタブルファーストで。
切り干し大根 100円。
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買い置きの赤出汁味噌汁 124円。
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麻婆ナス 550円(ライス抜き 100円引き です)。
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ここにもサラダがたっぷり。
レタス、トマト、胡瓜ポテトサラダ。
深い容器ですので、千切りキャベツがたくさん入っています。
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しめて774円でした。

昨夜の体重は、67.6kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、まどろみバーメイド ~屋台バーで最高の一杯を。~(8/18)、ランウェイ24(8/18)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、
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紫蘇焼酎 山の香を水割りダブルで1杯と、
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栗焼酎 ダバダ火振を水割りダブルで1杯。
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高校時代の友人や先輩達との飲み会(うおや一丁 川崎日航ホテル店) [グルメ]

お盆休みに、山形で生活をしている高校時代の友人が規制するというので、同期の友人や、部活の先輩を集めて飲み会を開きました。

うおや一丁 川崎日航ホテル店: https://tabelog.com/kanagawa/A1405/A140501/14014045/

ホットペッパーで税込み飲み放題で8,000円のコースにしました。

【前 菜】◆極上八寸 前菜5点盛り
     ◆うにといくらの茶碗蒸し
【一 品】◆鮮魚姿造り
     ◆タラバとズワイの酢の物
【刺 身】特上盛り合わせ
【焼き物】生ラムの網焼き
【揚げ物】生うにとアスパラの天ぷら
【食 事】中とろと生うにのにぎり寿司

駅のエスカレーターを降りて右方向に行き横断歩道を渡るとすぐ、店の入っているホテルなのですが、二階に上がる階段を上がってしまったので、ややこしくなりました。
上がって見ると2階からはホテル内に入れません。
その奥まで行きエスカレーターで降りてホテルの中に入り、エレベーターで4Fに上がりました。
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前菜も盛りだくさん。
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4人前のタイです。
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タラバとズワイの酢味噌和え。
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刺身の特上盛り合わせ。ウニやホタテもあったのですが、食べた後でした。
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うにといくらの茶碗蒸し。
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生うにとアスパラの天ぷら。
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生ラムの網焼き。これも少し食べた後。
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中とろと生うにのにぎり寿司。
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友人の一人がウニと酢が嫌いなので、彼だけ特別メニューになりました。^_^

ホットペッパーで予約しましたが、その日は我々はお盆休みでしたが、平日扱いで10%引のクーポンがありました。
ところが、友人の一人が、15%引のクーポンを持っていてそれを利用しましたので、さらに安く(6,800円)なりました。

昨夜の体重は、67.2kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、ボイス 110緊急指令室(8/17)、べしゃり暮らし(8/17)。
昨夜の風呂読書は、宮本武蔵1 吉川英治。
昨夜の酒は、一番絞り春デザインパッケージを1本と、
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アイリッシュウィスキー ジェムソンを水割りシングルで1杯と、
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スコッチウィスキー アードベッグを水割りシングルで1杯(これで1本終了)。
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高校時代の友人達との飲み会(別邸 福の花、浜松町) [グルメ]

8月上旬に、高校時代の友人達との飲み会が浜松町でありました。
その内の一人が、彼の大学時代の同期の知人が亡くなったため欠席になりました。
我々はもうアラ還ですので、最近では、冠婚葬祭では後半二文字ばかりです。orz

18:30頃ですので、まだ明るいのですが、まるで夜のように薄暗くなってしまいました。
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山口県の美味しいものが食べられそうです。
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まず、乾杯のビールは、地ビールです。
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鯨のベーコンの薄切りかと思ったら、蒲鉾の薄切りでした。^_^
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ふぐ。
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鯨赤身刺しです。
我々の小学校の給食と言えば、鯨肉の竜田揚げが、良く出た物でした。
私はとても好きでしたが、この日の仲間では意見が分かれました。
大学の後半頃に鯨漁が禁止になってしまい、試験捕鯨で捕れた鯨しか食べられなくなりました。
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この中の、山猿と山頭火の小を頂きました。
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これは、醤油です。こちらの地方は、甘みのあるたまり醤油です。
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鶏、牛、豚肉。
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板わさも小振りで綺麗です。
山葵が香りも良くてつ〜んとした辛味もなくお代わりをしてしまいました。
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このフグの唐揚げは、他のものを食べている間に、いつの間にか消えてしまいました。orz
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黒かしわを堪能できる一皿。『長州黒かしわ 3種盛り』
黒かしわメニューの中でも人気の『むね肉のとりわさ』『日高昆布〆』『 下関てっさ風(たたき)』が揃った盛り合わせです。HPより
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鯨の竜田揚げ。
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はも。
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シシトウ。
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〆に、みんなが頼んでいた瓦そば。
茶そばを油で炒めて、あるようです。
良い香りが漂いますが、私は腹が一杯でしたので、臭いだけお相伴しました。
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その代わりに、わらび餅で〆ました。甘い物は別腹。(^ー^)
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一人当たり7,000円弱でした。

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昨夜の体重は、67.3kg(目標は64kg台なのですが)。
昨夜から見たTVドラマは、なつぞら、BS7W県警の悲劇(8/17)、「平成ばしる」('18/12/29)。
昨夜の風呂読書は、親鸞3 吉川 英治。
昨夜の酒は、赤ワインを1/4本と、
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栗焼酎ダバダ火振を水割りダブルで1杯と、
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そば焼酎 十割を水割りダブルで1杯。
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